ماش

ماش و 10 مزیت که باید از آن بدانید

ماش یا در اصطلاح انگلیسی آن لوبیا مونگ (mung bean)‌ جزئی از خانواده‌ی لوبیاها محسوب می‌شود. این دانه‌های سبزرنگ، از هندوستان به چین رفت و ازآنجا در تمام مناطق آسیای جنوب شرقی گسترش پیدا کرد. طعم دانه‌های ماش کمی شیرین ...